アロマセラピーまるごとガイド

近頃、石鹸や化粧品などに、アロマが含まれている商品が多く市販されるようになってきました。でも、なかなか好きな香りに出会えなかったり、値段が高くて、購入するのに躊躇してしまうという方も、多いかもしれません。

思い切って、自分で手作りしみてはいかがでしょうか？ここでは、手軽に作れるグッズの作り方を、ご紹介したいと思います。

手始めに、石鹸などを作ってみましょう。

【ソープ（50g）】

○材料

お好きな精油　５～２０滴分
（ラベンダーやローズ等、ご自身のお好きな精油をご用意ください）
ＭＰソープ　50g（電子レンジで溶かして作る石鹸）
（無い場合は無香料・無着色の石鹸を、摩り下ろして使うことも可能です）
ＭＰソープ型
（お好きな形の型をご用意ください）

○作り方

電子レンジ対応の耐熱容器を用意し、それにＭＰソープを３cm角に刻んで入れ、完全に溶けるまで様子を見ながら加熱します。溶けたＭＰソープにお好きな精油を加えてよくかき混ぜ、お好きな型に注いで固まるまで常温で２～３時間（お急ぎの場合は冷蔵庫に１時間ほど入れる）置いて固めます。固まったら、型から取り出し、風通しのよい場所で乾燥（４～５日位）させて出来上がりです。

ちなみに、石鹸ではなく、ボディソープにしたい場合は、市販の無香料ボディーソープに、お好きな精油を加えていただくだけで、簡単に作ることができます。

【簡単バスソルト】

○材料：１回分

お好きな精油　５滴以内
天然塩　　　　大さじ１

○作り方

天然塩大さじ１にお好きな精油を５滴以内で混ぜ合わせる。

　
バスソルの作り方は本当に簡単です。その効果には、香りでのリラックスできるだけでなく、血行などを促進し、発汗を促すような効果もあります。

作る際の注意事項ですが、パッチテストを必ずするようにしてください。パッチテストの方法は、キャリアオイルに精油を希釈したもの（５mlに対し１滴）を、前腕の内側に付け、12時間～１日様子を見ます。何も反応が出なければＯＫです。

また、精油の中には、刺激性のものもあるので、お子様や、お年を召した方、アレルギーのある方に使用する際は、特に注意するようにしてください。