アロマセラピーまるごとガイド

マッサージのひとつである、アロマセラピートリートメントの手技には、いくつか種類があります。

主に、使う手技に、軽擦法（さする）、圧迫法（押す）、揉捏法(もむ)の３種類があります。そして、全ての手技に共通するのが、強すぎず、気持ちいい程度の圧で行うのが基本です。しかし、日本人は、強めの圧がお好みの方が多いようです。お客さまに、好みの強さを聞きながら、力加減を調節してください。

お風呂上りなど、血行がよくなっているときに、マッサージすれば、リンパの流れや血液もよくなります。その結果、冷えや浮腫みが改善され、心身ともに作用し、さらに美しくなると効果が得られるでしょう。

アロママッサージは、マッサージなどによる肌からの直接吸収や、香りによる間接的吸収で、精神的作用なども得られるマッサージです。

赤ちゃんがいるお母さんが、赤ちゃんにマッサージをすれば、消化を助ける効果が得られます。他に、スキンシップが出来ることで、愛情を感じることができるという意味もあるようです。お母さんにとっても、リラクゼーション効果にもなるので、いい親子愛を築いていくきっかけになるでしょう。

また、ペットにアロママッサージをしてあげることにより、ストレス解消や、病気の早期発見にもつながり、効果があるとされています。しかし、マッサージを行う場合は、注意が必要です。犬などは、嗅覚が人間の何倍もあるため、先に香りを嗅がせてみて、ペットが気に入ったと思われるオイルを使った方が良いでしょう。

マッサージオイルは市販のブレンドオイルを利用します。オイルには、香りの他に、リラックス用やシェイプアップ用、ダイエット用など、様々な用途に合わせたものがあります。その日の気分によって、使うオイルを変えて、楽しんでみるのもいいかもしれません。